Meer over spieren en warmte

Het is bekend dat kersenpitkussens ideaal zijn om verstijfde of pijnlijke spieren wat te verzachten. Het is om deze reden dat kersenpitkussens in verschillende vormen op de markt verschijnen zodat u ze gemakkelijk op de juiste spiermassa kan leggen. Er bestaan bijvoorbeeld kersenpitkussens met een U-vorm die makkelijk in de nek gelegd kunnen worden. Maar wat maakt warmte nou zo’n effectief middel om spierpijn te verlichten?

Ten eerste is het zo dat warmte de spieren doet ontspannen. Wanneer je stijve spieren hebt is dit precies de verlichting die je zoekt en dan kan een kersenpitkussen dus echt een uitkomst bieden. Deze ontspanning kan verklaard worden doordat warmte de bloedtoevoer naar de spiermassa kan verbeteren. Het bloed wordt sneller in het lichaam rond gepompt en daardoor krijgen de spieren meer voeding en zuurstof. Zo kunnen ze zich beter herstellen en dit is wat deels voor de ontspanning zorgt. De ontspanning kan ook verklaard worden doordat warmte de sterkte van pijnsignalen vermindert. Een ander positief effect van warmte is dat het de weefsels rondom de spieren flexibeler maakt, waardoor stijfheid zal verdwijnen. Dit verklaart waarom met name sporters baat hebben bij het gebruiken van warmte in de vorm van heatpacks of kersenpitkussens.

Wel moet er bij gezegd worden dat het bij warmte therapie uitermate belangrijk is dat de warmte niet overgaat in hitte. Dit zorgt alleen maar voor een onaangenaam brandend gevoel op de huid, en het doet niks voor de spieren. Bij warmte therapie gaat het er namelijk juist om dat de warmte de spieren kan bereiken en dit is alleen mogelijk wanneer de warmtebron voor een langere tijd op de huid ligt. Met een te hoge temperatuur is dat natuurlijk niet mogelijk. Als u een kersenpitkussen verwarmt heeft kan het daarom raadzaam zijn om er een handdoekje overheen te leggen voordat u het op de huid ligt. Raadpleeg ook de gebruiksaanwijzingen die meer informatie verschaffen over o.a. de juiste warmte.

Reacties:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>