Archive for : november, 2014

Het verlichten van nek- en rugklachten

Nu we steeds vaker lange periodes van de werkdag achter de computer zitten, komt het veel voor dat mensen nek- en rugklachten ontwikkelen. We nemen achter de computer vaak een verkrampte houding aan waarbij de nek- en schouderspieren zich niet kunnen ontspannen. Na een lange werkdag in die houding hebben veel mensen last van een brandend gevoel tussen de schouders, een stijve nek of zelfs hoofdpijn.

Een kersenpitkussen is bij klachten van deze aard een echte uitkomst. Hoewel het natuurlijk het allerbelangrijkste is om klachten te voorkomen door een juiste werkhouding aan te nemen of door vaker pauzes te nemen waarbij de nek- en schouderspieren zich kunnen ontspannen, kan een kersenpitkussen veel klachten (tijdelijk) wegnemen of verlichten.

Door een kersenpitkussen op te warmen en in de nek te leggen kunnen de nek- en schouderspieren zich weer ontspannen. Voor deze toepassing van een kersenpitkussen zijn speciale vormen ontworpen die het gemakkelijk maken om het kussen in je nek te leggen. Als u na een lange werkdag dus merkt dat u last van uw nek heeft, warm dan bij thuiskomst een kersenpitkussen op in de magnetron en maakt het jezelf comfortabel in een stoel of op de bank. Doordat kersenpitkussens warmte zo lang vasthouden zijn ze uitermate geschikt om stijve spieren weer te laten ontspannen.

Let bij kersenpitkussens wel altijd op dat ze niet te warm zijn wanneer je ze op de huid legt. Sommige merken raden zelfs aan een doek tussen het kussen en de huid te plaatsen.  Je kunt kersenpitkussens in principe meerdere keren opwarmen op een dag, maar daarbij lopen ze wel het gevaar dat ze te heet worden. Het is dan ook raadzaam om voor het gebruik van een kersenpitkussen altijd goed de gebruiksaanwijzingen door te lezen.